About yoga
Un viaggio alla scoperta di se stessi
Stare bene è un viaggio la cui destinazione principale sei proprio tu. Tutto inizia con i primi passi sul tappetino e con il tempo, la pratica diventa fonte di salute e di felicità interiore. Avendo estratto il massimo comune divisore dai diversi stili di Yoga, durante ogni allenamento l’ascolto, la gestione delle emozioni, la consapevolezza di chi si è e di che cosa si sta facendo, si riflettono positivamente su ogni singolo movimento e respiro. In questa sezione trovi le informazioni e gli esercizi utili per creare il benessere che stai cercando. Lasciati guidare e iniziamo.
La tua fonte di benessere e felicità
"Questo mondo è il tuo corpo. Questo mondo è la tua scuola. Questo mondo è il tuo insegnante silenzioso"
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A cosa serve lo yoga?
Inizia a sperimentare personalmente gli effetti sul corpo e sulla mente
Le diverse pratiche dello Yoga presentano innumerevoli benefici: insegnano al corpo come funzionare al meglio, donandoli forza, flessibilità e armonia. Le posizioni, le tecniche di respirazione, la meditazione permettono invece di gestire le emozioni, di calmare la mente, di ridurre i livelli di ansia e di stress a cui siamo sottoposti quotidianamente.
Il blog di Celina
La vita dentro e fuori il materassino
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